腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，左右各一块，以腹白线相连。腹直肌分离是指腹白线被拉伸变薄、宽度超过2cm，肌肉变松黄金期货配资软件，肚子就变得松松垮垮。
院子养啥花？这3种，耐冻耐阴，叶好看花更美、四季芬芳
很多朋友都希望自己能拥有一个小院子，不管面积多大，都是不错的，在院子里晒晒太阳，看看书，喝喝茶，再有一个小的秋千就更好，然后还可以在院子里种一些自己喜爱的花草绿植，过上心旷神怡的生活，实现自己的田园梦，远离现实中的喧嚣繁杂，这种生活态度也是很赞的啊。其实有院子的话，不养花真的可惜了，就算是气温较低的话，也照样可以养花养植物的。
有一些花儿特别耐寒，而且一次栽种，以后年年开花，年年受益，养护管理上非常简单简便，不必费什么时间，就能长成一大片，有的叶子美丽，有的开花漂亮，总之下面这几种花儿，真的超级好养，颜值也挺高的，想要在小院里养花草植物，不用花太多时间打理，不用付出什么精力，就能拥有一个花草满园，浪漫温馨的小花园，那就养这几种漂亮又灿烂的花儿吧，超级耐寒超级容易管理。
1、萱草
它的叶子虽然长得像吊兰像野草一样，其实也挺美观的，它的叶子很多，根系也非常发达，管理简便，很适合种在庭院里面，能适应非常恶劣的生长环境，不怕高温酷暑暴晒，也不怕下雪寒冬下雨，种一次，以后年年都可以赏花，不必再栽种第二次了，而且它的繁殖能力也比较强，开花很漂亮，有好多个种类，花色非常多，带有淡淡的香味，有柠檬黄色的花朵，也有淡黄色的花儿，还有红色的萱草，开花又多又美又鲜艳。
萱草的种植要点
萱草的养护很简单，在生长期，保持光照充足，肥水的供应，一年可以给它施肥三次，第一次是在新芽刚长出来的时候，第二次是长出花杆来的时候，第三次施肥是在开花之后施肥，这样保证营养供应，它的花期更长，开花更鲜艳更美，平常不用怎么浇水，它是比较耐旱的，除非是在干旱季节，补充水分。
2、鸢尾
鸢尾的种类也比较多，有常见的普通鸢尾花，还有西班牙鸢尾花，德国鸢尾花，开花都很漂亮，叶子也很多很繁茂，适合观叶，开花的时候，花期不是很长，但是花色很鲜艳明亮，鸢尾的栽种也很简单，很适合庭院种植。不开花的时候就可以赏叶，叶子郁郁葱葱，很是茂盛。
鸢尾的种植要点
栽种鸢尾花的时候，一般就是用它的块状根茎来栽种，土壤里放一些基肥，保证养分供应，栽种后，浇透水，养在光照充足的位置上，土壤肥沃疏松，在干旱季节，要注意浇水补充水分。它不怕暴晒不怕淋雨，而且它的根茎在土壤里，会越长越多，繁殖能力很强，能长出很大叶片来。开花的时候，仙气十足，鲜艳多姿，远看就像一只只飞舞的花蝴蝶一样。
3、玉簪
它是一种花叶俱美的植物，关键是特别皮实，生命力非常顽强，养在院子里很合适，也可以养在墙角，角落，大树底下，草丛旁边，它对生长环境不挑剔，光照不足也能长势很好，照样开花，它的叶子非常好看，是一种非常适合庭院栽种的观叶植物，有的叶子上还有金边，有的叶子是金黄色的，开出粉色或是白色的花儿来，带一点清香。
玉簪的种植技巧
关键是玉簪这种植物，不怕炎热也不怕寒冷，它的根系比较发达，一般在春季，初春的时候栽种，到了三月份气温升高就会发芽，长出很多漂亮的大叶子来，可以长到三四十公分的高度，叶片有混色的，非常艳丽好看，养玉簪是很省心的，尤其是养在院子里的，土壤保持肥沃疏松，不需要经常浇水，到了冬季的时候，它的叶子会自己枯萎，但是春季一到了，气温上升的时候，又会萌发出漂亮的叶子来，茂盛茂密养眼，长成一片小森林。部分图片来源网络，如有不妥，请联系更换。
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发布于：广东省